Yoga et postures en flexion vers l’arrière


Lorsque l’asana est correcte, il y a légèreté, liberté. La liberté vient lorsque chaque partie du corps est active. Soyons libres dans n’importe quelle posture.

Soyons pleinement présents dans tout ce que nous faisons.

B.K.S IYENGAR





Les flexions arrières sont revitalisantes et donnent courage et énergie en combattant les états dépressifs. Elles ouvrent la cage thoracique et donnent de la souplesse à la colonne vertébrale. Elles renforcent bras et épaules. Elles rendent le corps et l’esprit alertes.


Les postures de Yoga