Yoga et postures en inversion


Par la détente et le calme la pose libère les arômes d’un parfum et nous enivre de ses effluves..

B.K.S IYENGAR

    Les postures inversées redonnent de la vitalité. Elles soulagent les jambes, les libérant du poids du corps. Dans ces postures, la position des organes internes est inversée, cela active leur fonctionnement surtout si celui-ci est ralenti. Ces asanas améliorent la circulation sanguine et stimulent le système glandulaire. Ils aident à la concentration du fait d’une meilleure irrigation du cerveau, et ils favorisent le sommeil.  


Les postures de Yoga