Cours collectifs

Le yoga vous permet de retrouver le plaisir de vous sentir bien quels que soient vos attentes, votre âge ou vos habitudes de vie, que vous soyez un sportif accompli ou non.

Comment se déroule un cours de yoga ?
     Les cours de yoga durent 1 h ou 1 h 30 selon le planning et      s’articulent autour de différentes postures de yoga qui vous        permettent de travailler:


        La respiration, la concentration, la gestion des émotions.

        La tonicité,  la souplesse et le renforcement musculaire.

        Le système nerveux, sanguin, digestif et hormonal pour harmoniser la physiologie du corps.
      Afin de rencontrer et de pratiquer votre yoga en toute        sécurité, pensez à consulter les différents niveaux  et les        horaires ainsi que  les ateliers de pratique   avant de        réserver votre séance.
Cours